Žena

Rituály pro krásná rána

Poslouchejte hudbu

Již dávno je vědecky prokázáno, že hudba ovlivňuje naše emoce. Jaké máte oblíbené písničky? Nahrajte si je do telefonu a během čištění zubů a oblékání poslouchejte. 

Tip: zpíváno povoleno

Těšte se na hezký zážitek

Hned ráno si řekněte na co se ten den těšíte. Čeká vás oběd s kamarádkou, romantická večeře s partnerem nebo první lekce kurzu kaligrafie? Pokud vás nic nenapadá, těšte se i na maličkosti například, jak se po příchodu z práce začtete do nové knihy nebo půjdete vyvenčit vašeho pejska.

ráno

Tip: nalepte si na lednici vaší nástěnku cílů a ihned po probuzení se na ní podívejte

Uvařte si dobrý ranní nápoj

Jste milovnice kávy, zeleného čaje nebo kakaa? Jaký je váš ranní nápoj, který vám pomůže vstát? Těšte se na něj a zkoušejte novinky. Co takhle si připravit ovocné smoothie, teplou vodu s citronem nebo ajurvédskou kávu? 

Tip: místo klasické kávy vyzkoušejte Bikavu nebo Meltu

Vyhněte se negativním zprávám

Nesahejte ihned po probuzení po mobilním telefonu. Jste zvědavá, co nového se stalo a automaticky nalistujete zprávy? Číst zprávy ještě v posteli není dobré. Velice snadno se na vás totiž přenese negativní nálada, přičemž za všechny problémy světa opravdu nemůžete. Čili je škoda se s nimi trápit hned od rána.

Tip: kontrolu e-mailů nechte také na později

káva

Osprchujte se

Sprcha vás po ránu skvěle nastartuje na nový den. Umyjte se sprchovacím olejem s citrusovou vůní a na závěr si pusťte studenou.

Tip: pravidelné otužování vám posílí imunitu, srdce i cévy a zmírní deprese 

Lehce se protáhněte

Po celé noci se můžete cítit ztuhle. Pomozte tělu se pomalu probrat. Začněte lehkým protažením rukou, zakružte hlavou, protáhněte nohy. 

Tip: vyzkoušejte jógovou sestavu pozdrav slunci

Připravte si oblečení na ráno

Zbytečně ráno ztrácíte čas tím, že koukáte do narvané skříně a nevíte co si obléct? A po pár minutách se propadnete do deprese, že nemáte co na sebe? Jestli je to váš případ, připravte si oblečení už večer, ať máte ráno o starost méně. Ušetříte si čas i nervy.

 

PC

Kvalitní stavební firma

Máte stavební pozemek, na který jste konečně vyřídili stavební povolení a můžete tak zvolit stavební firmu. Pokud ano, tak si stavební firmu vybírejte obezřetně, ne všechny stojí za to a ne všechny dodrží, co slíbily. Stavební firma je alfa a omega Vašeho domu a musíte tak vybírat velmi obezřetně. Jedna z velice chválených a kvalitních firem na našem trhu je firma hbstavby, která dělá domy na klíč Vysočina.

domy na klíč

Firma hbstavby, je velice kvalitní a dělá vše pro spokojenost svých zákazníků. Během své působnosti na trhu postavili už nespočet domů a mají tak mnoho spokojených zákazníků. Jejich domy staví již od základu a udělá Vám tak projekt až po kompletní dokončení domu. Domy staví profesionální zaměstnanci, kteří prošli dlouhou praxí a mají tak velmi dobré zkušenosti. Samozřejmostí je, že si můžete dům vybrat. Všechny jejich domy jsou k vidění na jejich internetových stránkách, kde jsou i jejich fotografie. Firma také zastává férovost a spolehlivé jednání. Jejich nízko energetické domy Vás vyjdou v nákladech pouze na 1000 Kč měsíčně a tak ušetříte nemalé peníze. Nehledě na to, o kolik se v této době zvýšily náklady na energie. Tudíž jsou nízko energetické domy žádanější, než kdykoliv předtím. Samozřejmostí je, využití pouze kvalitního materiálu, se kterými mají zkušenosti.

domy na klíč

Na jejich internetových stránkách, se můžete podívat na všechny jejich projekty. Najdete zde domy o velké i malé užitkové ploše a je tak na Vás, jaký dům zvolíte. Mimo to se můžete podívat, jak vypadá kompletní půdorys domu. K nahlédnutí jsou i fotografie přímo ze stavby a tak budete mít naprosto přesný pohled na to, jak dům vypadá. Kromě toho se určitě podívejte na reference od zákazníků. Najdete zde mnoho poznatků o firmě samotné a zjistíte tak, jak firma funguje.

Pokud tedy hledáte stavební firmu, tak zvolte jedině hbstavby, které se zaručeně vyplatí.