PC

Jak se zbavit kil?

Uvažujete nad tím, že byste se sebou něco udělali? Pokud vás trápí kila navíc, kterých byste se rádi již napořád zbavili, pak víme o něčem, co vám s tím může pomoci.

Jestli je něco, co by vám s tím mohlo pomoci, pak je to cvičení. Opravdu je tomu tak.

Pohyb je to, co vám může pomoci docílit vaší vysněné postavy.

Pohyb ale není to jediné, co vám může pomoci. Je toho mnohem více.

Jednou z dalších věcí, která vám může k vaší vysněné postavě pomoci je změna jídelníčku. Pokud konzumujete až v nadměrném množství jídla, která nejsou zrovna zdravá, pak je více než pravděpodobné, že se vám vaší vysněné postavy nepodaří docílit. Jestliže s tím ale něco uděláte a zařadíte do vašeho jídelníčku zeleninu a také ovoce, pak je velice pravděpodobné, že kila začnout jít dolů.

Je ale ještě jedna věc, která vám může pomoci. Co že tou věcí je? Začít pít čistou vodu. Tím, že budete pít to, co obsahuje až příliš mnoho cukru, vám opravdu nijak nepomůže. Ba právě naopak.

Pokud bychom vám mohli něco doporučit, pak je to začít s něčím takovým ještě dnes. Čím dříve, tím rozhodně lépe.

činky ke cvičení

Podívejte se například na internet, kde jistě narazíte na všelijaké cviky, které by vám mohly pomoci. Vyhledejte si nejen psané návody, ale také videa, které jsou zde pro každého, kdo by se sebou rád něco udělal.

Jestli je něco, co bude k takovému cvičení potřeba, pak je to podložka, kterou byste si měli zakoupit, pokud nic takového nevlastníte.

Podložky, které jsou na cvičení více než dobré, jsou od společnosti Eupromed ADVANCE https://www.cvicdom.cz/eupromed-advance/. Nejsou navíc nijak drahé, takže věříme, že budete spokojeni.

Začněte žít lépe, než kdy dříve.

žena a cvičení

Se změnou jídelníčku můžete začít již dnes. Pokud ještě nemáte podložku a nebylo by vám pohodlné cvičit na tvrdé zemi, pak můžete začít se cviky, u kterých podložka není potřeba. Jakmile vám dorazí, můžete začít se cviky, ke kterým je podložka více než vhodná.

Začněte i vy žít zdravě. Sami na sobě poznáte změnu.

Finance

Jak spasit podnikání?

Při provozování soukromého podniku se jeho majitel logicky od prvních chvil snaží dosahovat zisku. A to takového zisku, aby se z něj dalo spokojeně žít. Protože jenom v takovém případě je pokračování v takovéto výdělečné činnosti smysluplné a žádoucí. Jakmile jde podnik ke dnu, nemá nejednou opodstatnění pokračování v něčem takovém.

Ovšem firmy nejednou přestanou vynášet. Někdy krátkodobě a někdy po delší čas, někdy s menšími a někdy i s katastrofálními dopady na ty, jimž patří a jež by měly živit. A co potom s tím?

bankovky evropské

Někteří z podnikatelů s takovým byznysem končí při prvních náznacích vážnějších problémů. Ale skuteční podnikatelé to jenom tak bez boje nevzdávají. A když se nevede, hledají způsoby, jak to změnit, jak vše zase uvést do ideálního stavu.

A ti, kdo se nemíní jen tak vzdát, nejednou sázejí na pomoc, již jim poskytuje nebankovní hypotéka bez registru. Což je druh podnikatelského úvěru, který má na rozdíl od jiných půjček tu přednost, že se tu vesměs neztroskotává při pokusech tuto půjčku získat. Zatímco by jinde byly jednoznačně na škodu špatné finanční poměry takového žadatele, jeho možné negativní záznamy v registrech dlužníků a další negativa, tady něco podobného vůbec nemusí vadit. U nebankovních hypoték se totiž dává coby záruka splácení do zástavy nemovitost, jež je garancí, že poskytovatel takové půjčky nepřijde o své jmění, a proto se nemusí lpět na tom, aby tu byli žadatelé dokonalí.

bankovky pětieura

A tak si právě u této hypotéky lze vzít až sedmdesát procent odhadní ceny oné nemovitosti s roční stejně jako třeba i třicetiletou lhůtou splatnosti. Je to výhodné a bezproblémové, a když si tu člověk takto půjčí, má na investice, jež mohou jeho firmu opět postavit na nohy.

A když už je tu taková možnost, byla by hloupost ji nevyužít. Protože podnikání nemusí zkrachovat jenom kvůli krátké době, kdy mu osud není příznivě nakloněn.

Produkty

Luxus Store

Pokud je něco, co jistě každý ocení, pak je to luxus store. I vy můžete něco takového navštívit. Pokud byste rádi něco takového vyzkoušeli, pak máte rozhodně možnost.

Luxus store by mohl zaujmout i vás. Právě zde mohou nakoupit nejen ženy, ale také muži a to ve velkém.

Tento obchod vám toho může nabídnout mnohé. Neváhejte a podívejte se na danou nabídku ještě dnes. Má to smysl.

Pokud chcete udělat radost sami sobě, nebo například své partnerce, pak vám doporučujeme na internetové stránky tohoto obchodu zavítat. Proč? Protože zde najdete věci, kterými jistě více než potěšíte. O jaké věci se jedná? Tak například náhrdelníky, náramky apod. Skutečně toho není málo.

moderní šperky

Nebojte se dát takovému obchodu šanci. Jistě vás více než mile potěší a to zejména cenami a také rychlým doručením.

Není to ale zdaleka všechno. Jsou i jiné věci, na které zde můžete narazit. Co může být tím dalším? Tak například kabelky, oleje apod.

Věřte, že si zde rozhodně vybere každý a to dokonce i vy. Neváhejte a dejte něčemu takovému šanci.

Existuje spousta obchodů, kde se dá něco takového, jako jsou například pěkné dárky, sehnat. Neváhejte a podívejte se, z čeho všeho máte možnost vybrat si.

Pokud byste měli nějaké ty dotazy, pak neváhejte a využijte kontaktu či emailu, který najdete na stránkách daného obchodu.

Skutečně zde můžete nakoupit za rozumné ceny. Neváhejte tedy pořídit něco, co by se mohlo opravdu líbit.

Jeden nikdy neví, kdy narazí na něco, co skutečně někomu vykouzlí úsměv na tváři.

žena a kabelka

Snad nenajdete obchod, který by měl lepší ceny, než je právě luxus store Onlinechlap. Pokud byste chtěli, máte možnost si porovnat ceny, které najdete na webech jiných. Možná, že vám něco takového pomůže a to zejména v rozhodování.

Nebojte se věřit právě tomuto webu. Neuděláte chybu.

Neváhejte a využijte této možnosti, která je zde pro každého. Nikdy nevíte, kdy budete opravdu spokojeni.

PC

Nalepovací obálky na balíky odolávají i extrémním teplotám

Logistika je běžnou součástí lidského života a v této branži rozhoduje především operativnost, dobře zabezpečené zásilky před poškozením, a samozřejmě důkladně označené a popsané údaji adresáta a odesílatele. Součástí tohoto procesu jsou již několik let i plastové nalepovací obálky, které se umísťují na vnější stranu odesílaných balíků.

Nalepovací obálky v praxi

Praktické zkušenosti s nalepovacími obálkami dnes mají různé firmy, majitelé e-shopů, ale i jednotlivci, kteří s jejich pomocí rozesílají doprovodné dokumenty k zásilkám, většinou dodací listy, faktury, podklady k platbám, nebo seznamy zboží a reklamní letáky a upoutávky.

převoz balíků

Odolná lepicí vrstva – kdybyste vložili např. fakturu do plastové obálky, či do průhledných plastových desek, a přelepili ji na kartonovou krabici izolepou (lepicí páskou), riskujete, že se cestou rozlepí a ztratí. Lepicí vrstva izolep a běžných lepicích pásek není totiž stavěna na větší mechanickou zátěž, a nemá ani sama o sobě dostatečnou pevnost a přilnavost. Tu ovšem má lepidlo u nalepovacích obálek, ta jsou totiž pro tyto účely speciálně vyrobeny. Máte tak prakticky záruku, že na svém místě zůstanou po celou dobu transportu.

symboly na balíku

Vlhkost, voda, sníh, led, mráz, horko – s tím vším si nalepovací obálka poradí. Chrání bezpečně svůj obsah a klient má tak jistotu, že také do něj nikdo nebude nahlížet. Poškození obálky okamžitě zjistíte a můžete jej také reklamovat. Většinou se stává, že každý pokus strhnout lepicí vrstvu vyvolá poškození podkladu, tedy např. spolu s obálkou strhnete i samotný karton.

Extrémní teploty – na přání zákazníka lze také zhotovit i speciální ochranné nalepovací obálky, které snesou i dlouhodobé působení extrémních teplot v rozmezí mezi -20 a +50 stupni Celsia. Může se to hodit v případě, že odesíláte zboží do oblastí extrémních meteorologických jevů – silných mrazů a extrémních veder.

PC

Se sáčky na zip se dnes roztrhl pytel (sáček)

Balte do nich dětem svačinu – za socialismu se balily dětem svačiny do školy převážně do papírových pytlíků, a méně často do mikrotenových sáčků. Běžně se stávalo, že se obsah svačiny naklopil a vysypal, nebo dokonce roztekl a vyplnil obsah aktovky. Lidé si pak vypomáhali různými – až legračními způsoby, někteří balili svým ratolestem jídlo i do polyetylenových pytlíků od mléka, které uzavírali kancelářskými sponkami či sešívačkou. Dnes si taková provizoria můžeme odpustit, se sáčky na zip se podobná havárie nepřihodí. Vložit do nich můžete i velmi sypký obsah, a zvolíte-li silnější materiál, dětem se v aktovce nerozsype.

skladování fazolí

Využijte je v kuchyni – nejen svačina, ale i příprava pokrmů je s nimi snazší. V chladničce v nich uložíte grilovací koření (nálev), nakrájenou zeleninu do polévky, hodí se pro skladování trvanlivých potravin, jako jsou ovesné vločky, luštěniny či vyloupané ořechy nebo slunečnicová semínka. Zabírají málo místa a dovnitř je vidět, takže je nemusíte ani popisovat.

sypký materiál

Neměly by chybět na cestách – pěší turistika a cykloturistika zaznamenala raketový vzestup zájmu veřejnosti a podpořila to i epidemie koronaviru. Namísto, abychom měli z virové nákazy strach, věnujeme se prevenci – posilujeme imunitu, zlepšujeme stravovací režim, jíme více zeleniny a ovoce a také cestujeme více v tuzemsku, a to zejména v přírodě. Chodit pěšky po horách je ideální způsob trávení dovolené a navíc tím shodíte i nějaké kilo navíc. Do batohu patří náhradní oblečení, pláštěnka, digitální zrcadlovka, mobil, papírová mapa (nespoléhejte jen na GPS) a samozřejmě svačina. Tohle vše byste měli vkládat do sáčků na zip – chrání před vlhkostí jak elektroniku, tak i oděv a vaší svačinu.

E-shopy je používají běžně – mnoho internetových obchodů do nich balí zboží, protože má jistotu, že nenasákne pachy cestou k zákazníkovi, nenasaje nebo neuvolní vlhkost, nepůsobí na zásilku prach a automobilové zplodiny. Je to nejlevnější a nejsnazší cesta, jak uchovat zásilky v původním stavu i po dobu několika dnů.

Produkty

Jak pečovat o své zuby, aby vám dobře sloužily až do důchodu?

Prevence zubního kazu

Pokud patříte do generace, kterou v dětství učili, jak si správně čistit zuby, máte z poloviny vyhráno. Určitě si pamatujete krouživé pohyby kartáčkem a opravdu nechutná vodička, kterou jste si zuby museli před prohlídkou vyčistit. Nicméně nemyslím si, že názorná ukázka a trénink správného čištění v dětství, je špatná věc. Naopak. Upevňuje zdravé návyky. Možná si pamatujete i na příběhy, jak chce každý zoubek být pořádně umytý. A možná správně pečujete o svůj chrup dodnes. A to je dobře. Ti, kteří tyto povinné školní návštěvy zubaře nezažili, to mají těžší.

prohlídka_u_zubaře

 

Hodně záleželo na přístupu jejich rodičů k čištění. Pokud večer přejeli zuby rychlostí blesku a ráno už čas nebyl, pravděpodobně to okoukaly i jejich děti a před každou návštěvou zubaře se obávají vrtání či dokonce trhání kvůli kazům. Přitom stačí tak málo.

Věnujte jim péči a čas

Každý ví, jak bolí zub. Nemůžete pořádně otevřít pusu natož něco sníst. Urychleně voláte svému zubaři, kdy bude mít čas, nebo vyrážíte na pohotovost. Samozřejmě jste si vědomi toho, že na preventivní prohlídce jste nebyli už přes rok, díky čemuž nesklidíte zrovna pochvalu. Doktoři se snaží zuby opravit a pokud možno zachránit. Pokud máte zuby citlivé, nabídnou vám ošetření citlivých krčků https://www.2kdent.cz/vykony/osetreni-citlivych-krcku/ a poradí, co můžete dělat vy sami. Neopravují se pouze zuby moudrosti, které nám zůstaly z dob dávno minulých, kdy naši předci museli trhat tvrdé maso právě svými zuby. Pokud vás čeká trhání „moudráku“, není třeba se bát. Většinou vám udělají rentgen, aby se zjistilo, jaké jsou kořeny, a pak s trochou šikovnosti zubního chirurga je zub do pár minut venku. Pusu budete mít po injekci otupělou pár hodin, ale brzy se vše vrátí do normálu, jen nezapomeňte čistit díru po vytrženém zubu heřmánkem.

Dentální hygiena

Ano, možná si pomyslíte moderní výmysl současné doby.

zubní_pomůcky

Není to ale tak úplně pravda. Dentální hygiena je důležitá v prevenci zubního kazu. Dentální hygienik vám ukáže, jak vybrat vhodný kartáček, jak ho správně používat a naučí vás pečovat i o mezizubní prostor. Většinou ultrazvukem vás zbaví zubního kamene a vaše zoubky budou jako nové. Zaplatíte několik stovek, a pokud si dojdete do své zdravotní pojišťovny, určitě vám nějaký peníz vrátí zpět.

Nejznámější světové měny


1.       Americký dolar
Americký dolar (zkráceně USD) je známá a hojně používaná měna, která byla zavedena už v roce 1785. Podle nejnovějšího kursu má 1 USD hodnotu kolem 22,3 Kč, přičemž jeho cena mírně stoupá. Existující mince: 1, 5, 10, 25, 50 centů a 1 dolar. Mezi bankovkami potom 2, 5, 10, 20, 50 a 100 dolarů.
šestset dolarů.jpg
 
2.       Švýcarský frank
Švýcarským frankem se platí ve dvou evropských státech (Lichtenštejnsko, Švýcarsko) a má velkou obchodní sílu. Jeho hodnota činí 22,4 Kč, což z něj dělá výhodnější platidlo než americký dolar. V Evropě je CHF (tedy švýcarský frank) často používanější než samotné euro.
švýcarský frank.jpg 
3.       Euro
Nejznámější a nejrozsáhlejší evropská měna je euro (EUR = €). Jeho mince a bankovky jsou užívány v devatenácti státech EU, ovšem pořád více zemí má zájem, aby se i v nich stala tato měna oficiální (pravděpodobně i Česká republika). Jeho cena je poměrně stálá, a proto je tohle platidlo druhým nejdůležitějším na celém světě. Momentální kurz se vyšplhal na 25,9 Kč, čímž předčí oba své první konkurenty.
kravička na bankovky.jpg 
4.       Britská libra
S britskou librou platí země Spojeného království (Anglie, Skotsko, Wales a Severní Irsko). Mezinárodní zkratka zní GBP a tak, jak ji známe dnes, se začala používat v roce 1971. Vznikly totiž mince 1, 2, 5, 10, 20, 50 (pence), dále 1, 2 (libry) a bankovky 5, 10, 20, 50 (libry). Ze všech evropských měn má nejvyšší hodnotu (29 Kč), ale na úplný světový vrchol nesahá.
 
5.       Kuvajtský dinár
Jako poslední si trochu rozebereme spíše exotickou, nicméně vůbec nejdražší světovou měnu – kuvajtský dinár (KWD). Ptáte se, proč zrovna v zemičce jako je Kuvajt, mají lidé to nejbohatší platidlo? Odpověď je prostá a pro většinu asi nijak překvapující – ropné bohatství. Dinárem se platí od roku 1961. 1 KWD = 0,29 USD = 73,25 Kč! V oběhu jsou mince (5, 10, 20, 50 a 100 filů) a bankovky (1/4, 1/2, 1, 5, 10 a 20 dinárů).

PC

Bude zima, bude mráz

Bohužel v našem podnebí netrvá léto moc dlouho. I když se stále zvyšují letní teploty a někdy je možné se koupat venku už na jaře, tak přírodu nezastavíte a po pár měsících přijde podzim a po něm následuje zima. Jakmile začnou klesat teploty a na koupání či cachtání a další vodní radovánku už nemáte ani pomyšlení, nastane čas zazimování. Ještě naposled projedete vodu filtrací a doplníte všechny potřebné přípravky pro úpravu vody, pak odstraníte z hladiny vody všechny plovoucí předměty, odpustíte vodu pod úroveň filtrace a zakryjete celé koupací zařízení plachtou a až do návratu teplejších dnů necháte jen tak stát.

déšt a sníh

Jenže jakmile přijdou opravdu nízké teploty a voda začne zamrzat, mohlo by se stát, že by se stěny Vašeho bazénu poškodily rozpínajícím ledem, a právě proto je dobré před zakrytím bazénu vložit do vody tak zvané dilatační plováky do bazénu, které zajistí ochranu stěnám celého koupacího zařízení. Zimní dilatační plováky jsou vyrobeny z pevného a odolného plastu, který je ale pružný a právě díky své deformitě jsou schopné pohlcovat tlak, který vzniká při zamrzání vody a ochrání tak Vaše stěny před poškozením. Proto je dobré se těmito pomocníky na zimu vybavit, aby ochránili Vaše koupací zařízení po období plné chladu a mrazu.

sníh a bazén

Kromě těchto pomocníků jistě v zimě oceníte ještě tak zvaný zazimovač, který vlijete do vody před jeho zazimováním, který ochrání zbylou vodu v koupacím zařízení před množením mikrobů a bakterií, zabrání vzniku zákalu a celkově se o vodu postará, aby byla v dobré kvalitě i v další koupací sezóně. A tímto máte o celý bazén opravdu velmi dobře postaráno po celé zimní období. Po zimě pak nezapomeňte hned zkontrolovat vodu pomocí testeru a dodat všechny potřebné přípravky bazénové chemie a pak už si zase můžete v klidu užívat vodních radovánek.

Služby

9 důvodů, proč se navštívit Kyjev!

Než navštívíte tyto krásná místa, kupte si nejdříve letenku do Kyjeva https://levneletenky.cz/letenky-do-kyjeva.

  1. Chrám sv. Ondřeje

Tento pravoslavný barokní chrám se nachází na Starokyjevské hoře. Zároveň se stal nezaměnitelnou ikonou díky zelenozlaté kopuli a také tomu, že je nejvýše položenou stavbou, takže ho uvidíte odkudkoli. Byl postaven v letech 1747 až 1753 italským architektem jménem Bartoleem Rasrelli.Socha Matka-vlast

  1. Muzeum Černobylu

Asi není potřeba sdělovat varování, že Muzeum Černobylu je spíše pro osoby ‚se silnějším žaludkem‘. Najdete zde mnoho zpráv o havárii, fotky domů, lidí, co přežili, ale i těch, kteří se zachránit nemohli. Samozřejmě je celá expozice zajímavá a působivá, ale také depresivní.
Na rozdíl od většiny památek, zde musíte zaplatit za vstup – 10 hřiven, pro studenty 5 hřiven.

  1. Uspenský chrám

Uspenský chrám je položený v oblasti Kyjevskopečerské Lávry. Jedná se o obrovskou byzantskou stavbu ve zlatobílé barvě.

  1. Chrám sv. Sofie

Byl postaven v polovině 11. století v barokním stylu. Byl postaven jako pravoslavný chrám Jaroslavem Moudrým na oslavu vítězství Pečeněhy.

  1. Matka-vlast

Matka-vlast je socha, kterou jen tak nepřehlédnete. Se svými 450 tunami a 62 metry byla vybudována jako symbol vítězství Sovětského svazu nad nacisty.

  1. Zlatá brána

Byla stejně jako Chrám svaté Sofie vybudována v 11. století na námět z Konstantinopole – Zlaté brány. Ve 13. století však byla skoro zničena a opravena byla až v 80. letech 20. století.Metropolitní centrum – náměstí Nezávislosti

  1. Náměstí Nezávislosti

Je v podstatě centrum ukrajinské metropole. Setkat se tu proto mžete s různými akcemi, galeriemi, ale také společenskými událostmi.

  1. Landscape Alley Park

Tento park je úžasným uměleckým místem, kde se budou bavit jak děti, tak dospělí. Toto místo je vyzdobené spousty hravými a kreativními doplňky, jako je například lavička ve tvaru králíka.

  1. Katedrála sv. Mikuláše

Je římskokatolická katedrála v novogotickém stylu. Během druhé světové války byla však značně poškozena a zrekonstruována byla až v roce 1978. nyní si zde můžete poslechnout varhanní koncerty, ale také bohoslužby, a to hned ve 3 jazycích – ruském, ukrajinském a polském.