červená, mikina,

Jak na stylové oblečení? Víme to

Šaty dělají člověka. Souhlasíte s tím? Potom nám jistě dáte za pravdu i v tom, že v běžných a v mnoha známých obchodech prodávají neustále to samé. Pokud nechcete mít oblečení stejné, jako má celá řada jiných lidí, je třeba vědět, kde to skutečně originální koupit. Jednou z možností jsou různí návrháři, kteří sice nabídnou […]

Jak správně vybrat parfém?

Na tuto otázku neexistuje jednoznačná odpověď, protože každému voní něco jiného. Někdo má rád svěží květinové vůně, jiný ovocné a sladké jako cumel a poslední skupinka lidí má ráda těžké kořeněné vůně. Já mám osobně nejraději kombinaci obojího. Na zimu dávám přednost těžším orientálním vůním – YSL Manifesto, My Burberry. Na jaře a v létě […]

weight-loss-

Pozor na příliš rychlé hubnutí. Proč?

Chcete zhubnout? Pokud ano, rozhodně je to správná volba, jelikož právě díky tomu budete mít jistotu, že budete vypadat skvěle. Cesty, jak na to, mohou být různé. Primárně je doporučována kombinace těchto tří věcí: Vyvážený a pravidelný jídelníček. Eliminace nezdravého. Dostatek pohybu. Stejně tak si můžete při hubnutí také pomoci moderními produkty. A to když […]

béžový svetr, na knoflíky, dvě řady,

Moderní svetr patří k základům šatníku každého muže

Pánská móda hovoří o tom, že svetry již zdaleka nejsou pouze kusem oblečení, který si vezmete při lyžování na horách nebo lehce dětinské vánoční modely se sobem. Naopak, jedná se takřka o nutnost v šatníku každého muže, který se chce oblékat moderním a elegantním způsobem. Jak se pánské svetry nosí? U stylových svetrů vždy záleží na […]

fotbal v těhotenství

Jak hubnout na mateřské dovolené

Existují tři důležité úkoly, které musí člověk plnit, aby hubnul: dodržovat dostatečný pitný režim pravidelně jíst energeticky vyvážené jídlo zásobovat tělo dostatkem pohybu I když se to zdá mnohdy náročné, nebo dokonce nemožné, všechny zmíněné úkoly se dají splnit i na mateřské dovolené. Je třeba nehledat výmluvy, neodkládat cvičení „na potom“, ale využít první vhodné […]

bříško

Chcete mít štíhlé potomky? Zhubněte.

Vliv nadváhy a nezdravého životního stylu na naše zdraví je v posledních letech stále patrnější. Podle Světové zdravotnické organizace je nyní obezita na páté příčce žebříčku vedoucích příčin úmrtí dospělých. Proč přibíráme? Na vině je složitá síť interakcí mezi genetickými předpoklady, naším chováním i vlivy okolního prostředí. Zásadním objevem z poslední doby je ovšem zjištění, […]

každý den stejný, nuda, znuděná,

Jak přežít každodenní stereotyp?

Každý člověk si jednou za život sedne a zamyslí se nad svým životem. Mnoho z nás potom začne trápit myšlenka, že žijeme stereotypní životy, stále se opakující situace, že vlastně nemáme žádné zpestření, ani pořádnou motivaci. Ranní vstávání, snídaně, cesta do zaměstnání, samotná práce, cesta z práce, popřípadě starání o děti, domácnost, a tak pořád […]

woman-1467862_640

Jak si efektivně uspořádat trénink ve fitness centru

Rozhodli jste se na sobě zapracovat. Našli jste si fitko, které chcete navštěvovat a různé cviky. Nevíte ale, jak máte vlastně postupovat? Jak si celý trénink uspořádat a seřadit? Možná by se vám hodilo pár rad. Rozehřátí: Je velice podstatné, abyste se před posilováním rozehřáli a tím svaly připravili na zátěž. Ideální je běhat/chodit (podle […]

čaj

Pití čaje na hubnutí

Cesta za vypracovanou postavou je velmi strastiplná, své o tom ví především ženy, které se potýkají s řadou hormonálních změn a to během celého svého života. Díky tomu, zažívá jejich tělo období hubnutí i období abnormálního přibývání na váze. Kde hledat pomoc? Je zdravý pohyb a zdravá strava vším, čím můžeme změnit obvod našeho pasu? […]

matha čaj

Zázračný matcha čaj

Každý již jistě slyšel o zázračném zeleném čaji, který nese název matcha tea. Jedná se v podstatě o zelený čaj, který má velmi velké nutriční hodnoty, jelikož obsahuje až 137krát větší množství antioxidantů, než je tomu u klasického zeleného čaje. Díky tomuto faktu se Matcha čaj stává velmi oblíbeným nápojem u stále širší veřejnosti. Do […]

železo

Únava z nedostatku železa v krvi

Pokud trpíte únavou, dává vám tím zřejmě vaše tělo značně najevo, že mu něco chybí, nebo že není něco v úplném pořádku. Velmi často je únava dost podceňována. Cpeme do sebe sladké, jen abychom zvýšili energii, pijeme energetické a kofeinové nápoje, ale neuvědomujeme si přitom, že nám to především škodí, než pomáhá.Jenže my se cítíme […]

kustovnice čínská

Kustovnice čínská

Kustovnice čínská má bezpochyby velmi blahodárný vliv na náš organismus. Ovšem, čemu v lidském těle kustovnice čínská napomáhá nejvíce? Jaký vliv má na naše celkové zdraví a jaké je její denní dávkování? Kustovnice čínská se v současné době dostává stále více do paměti veřejnosti. Její blahodárné účinky jsou především ze zdravotního hlediska naprosto nedocenitelné. V […]