Zimní dovolená v Krkonoších

Někteří lidé zimu doslova protrpí. Nemohou se dočkat, až začne zase svítit sluníčko. Na druhou stranu najdeme celou řadu lidí, kteří první sníh kvitují s velkým nadšením. Už brzo budou moci vyrazit na lyže.


Češi rozhodně patří mezi velké milovníky tohoto bílého sportu, ke kterému jsou vedeny od dětství dokonce i malé děti. Na sjezdovky vyráží lidé všech věkových kategorií, velmi často celé rodiny a nikoho nijak zvlášť neodrazuje i relativní nákladnost tohoto koníčku.
krásně zasněžená krajina


Jsou lidé, kteří preferují zahraniční destinace jako Rakouské, Italské nebo Francouzské Alpy. Dodnes jsou pro nás velmi populární také slovenské hory. Vysoké a Nízké Tatry dodnes patří mezi místa hojně navštěvovaná také českými lyžaři.


Navzdory tomu je nesporné, že Česko patří mezi lyžařské destinace. Najdeme zde opravdu značné množství míst, která jsou určena milovníkům zimních sportů. Samozřejmě nejvíce lokalit najdeme v Krkonoších. Jsou zde místa, která si oblíbili také mnohé celebrity. Například Špindlerův mlýn nebo Pec pod Sněžkou.
sedačková lanovka


Jsou ovšem lidé, kterým není příliš příjemné, když se mají věnovat svému oblíbenému sportu v místech, kde se pohybuje více lidí než na Václavském náměstí v Praze. Jednak mnoho lidí nemá davy lidí v oblibě, a pokud si chcete užít sjezd opravdu v bezpečí, přelidněné sjezdovky určitě ke svému bezpečí nepotřebujete. Pokud máte děti, platí to pak dvojnásob. Kolik vážných úrazů se přihodilo jen díky nezodpovědnosti druhých a tomu nikdo své děti vystavovat nechce.


Máme pro Vás skvělý tip , kde můžete strávit netradiční zimní dovolenou v Krkonoších. Konkrétně se jedná o Pěnkavčí vrch, který je velmi oblíbený, přesto zde nebudete narážet na davy turistů.


Pokud i Vy patříte k těm, kteří preferují rekreaci především v lednu a únoru, určitě se začněte zajímat o zajímavé lokality, kde prožijete naprosto báječné a nezapomenutelné chvíle plné příjemného vyžití na lyžích nebo skateboardu.


PC

Sladký zázrak, kokosový cukr

Jistě znáte kokosový ořech, který roste na palmách a používá se z něj především jeho bílá dužina. Z kokosu však můžeme využít spoustu dalších produktů. Například kokosový olej, který je vhodný jak na vaření, pečení ale také v péči o tělo. Kokosové mléko se dá používat místo klasického mléka a tím pádem můžete omezit mléko kravské, hodí se totiž na pečení a třeba jen tak do pudinku. Velice oblíbený je také kokosový cukr, který je u nás stále oblíbenější.

kostky cukru

Kokosový cukr je často označován jako zdravé sladidlo, které často konkuruje velice oblíbené stévii. Kokosový cukr má mnohem vyšší hladiny minerálů a dalších živin, jako je třeba zinek, železo, antioxidanty, inulin a rozpustná vláknina. To všechno je pěkné, je to ale tak slavné? Kokosový cukr obsahuje 71% sukrózy (stolní cukr), 3% čisté glukózy a 3% čisté fruktózy. Obsahuje tedy 78% cukru, zbytek jsou již zmiňované látky. Oproti klasickému cukru má tento cukr výhodu ve velkém množství minerálů a živin.
Kokosový cukr nakliceno má nižší glykemický index, než klasický cukr. Dle studií by se mělo jednat o glykemický index o čísle 35, což je sladidlo s velice nízkou reakcí inzulínu. Jednou nevýhodou je vysoké množství fruktózy, která je pro naše tělo těžší na trávení a tím pádem je složitější i metabolizace fruktózy. O vlivu fruktózy se vedou spekulace a lékaři se přiklání k jejímu omezení v našem jídelníčku.

kokosový ořech

K čemu můžeme kokosový cukr používat? Kokosový cukr je univerzální, dá se s ním nahradit úplně všechen cukr, který používáte. Klidně si jej můžete dát do kafe, do buchty místo klasického nebo si jím osladit jogurt s ovocem. I tak ale platí, že se nadále jedná o cukr, který bychom měli v naší stravě zásadně omezit, takže lepší kokosový cukr, než klasický řepný ale s obojím opatrně. Stejně jako u každého sladidla je množství cukru v našem jídelníčku zásadní.

Produkty

Jak docílit čisté vody?

Jelikož nastává léto a s ním přichází i horké dny, tak velmi mnoho lidí vytahuje své bazény. Nebo je dávají po zimě do pořádku. Například u takového, který je zabudovaný do země, a tudíž byl celou zimu pod náporem mrazů, sněhu a nečistot, tak ten bude potřebovat hodně důkladně vyčistit.

dítě v bazénu.jpg
 
Samozřejmě si můžete najmout někoho, kdo tuto práci udělá za vás, ale bude vás to stát nějaké peníze. No a ten kdo šetří, tak si tuto práci raději udělá sám. Přeci jen se pak může pochválit za to, jakou dobrou práci odvedl.
 
K tomu, abychom docílili čistoty pro naše budoucí koupání nám nepomůže jen znovu napustit. Musíme vyčistit dno a plochy. K tomu nám pomůže například bazénový vysavač chlorito, který důkladně vyčistí každou plochu. Jestliže velikost vašeho domácího koupaliště není velká, tak vám bude stačit pouze tyčový. Pokud však je větší, tak se dá pořídit takový, který pracuje poloautomaticky nebo plně automaticky. Většinou se připojí k filtraci. Přes tu se přefiltruje veškerý nepořádek a vám se tak vrací zpět pouze čistá tekutina. Pokud jde tedy o automatiku, tak se nemusíte o nic starat, jen zapojíte vše potřebné.
Jestliže si chcete pořídit něco méně drahého, tak si můžete pořídit ruční. K tomu je přidán i tkaninový sáček, do kterého se zachytávají nečistoty. Tento typ se nepřipojuje k filtraci, ale je k němu připojena pouze hadice s vodou, která tlakem dostává nečistoty ze dna právě do připojeného tkaninového sáčku. Doporučujeme vyndat vše nejdříve z bazénu a pak teprve odpojit hadici a sundat namontovaný sáček. V opačném případě by se vám mohlo stát, že všechen vyluxovaný nepořádek by se vám vrátil zpátky a vaše práce by tak byla zbytečná.

plavecký bazen.jpg
 
Nyní se zaměříme na ceny, za které si můžete tohoto pomocníka pořídit. Začneme těmi levnějšími. Ruční, který musíte samostatně navigovat (nečistoty jdou do sáčku) pořídíte za cca 200 korun. Pokud chcete ten, který sice samostatně navigujete, ale špína je přímo do filtrace, tak ten koupíte od 300 korun a výše. Ty, které jsou plně automatické už jsou v řádu tisícovek.

Produkty

Kouzelná síla bylin pro zdraví

Fandíte bylinkám a přírodnímu přístupu k podpoře zdraví? Chcete udělat něco pro podporu své vitality a životní energie? Hledáte léty ověřený prostředek, který vás nezklame?
V tom případě vám jistě přijde vhod indická ájurvédská bylina aschwagandha, kterou starobylá léčebná nauka ájurvéda využívá po několik tisíc let právě pro její nenahraditelné účinky na lidské zdraví.duchovní meditace
Tato bylina totiž dokonale zapadá do celostního léčebného přístupu ke zdraví. Působí na celé tělo i mysl, harmonizuje, pomáhá udržovat vnitřní rovnováhu, bojuje proti stresu. A to ještě zdaleka není všechno.
Tato exotická bylina obsahuje celou řadu prospěšných látek, jako jsou vitamíny, minerály, glykosidy, aminokyseliny, a ještě mnohé další důležité látky. A především je zdrojem withanolidů, které se nejvíce vyskytují v kořeni rostliny.
Podle lidového léčitelství je tato rostlina ideální na podporu koncentrace a soustředění, přijde vám vhod v boji proti stresu, a také na posílení spánku. Zlepšuje paměť, snižuje únavu, a obecně posiluje fyzickou i psychickou vitalitu. Zkrátka pomáhá udržovat životní rovnováhu, kterou my všichni v dnešní hektické době potřebujeme ze všeho nejvíce.
K tomu, abyste tuto bylinu získali, nemusíte podnikat daleké cesty do exotických krajů. Můžete ji pohodlně zakoupit jako součást bylinného čaje či v podobě čistého prášku z kořene rostliny anebo v podobě praktických kapslí. Pravidelné užívání je tedy snadné.čaj v malovaném hrnečku
A čím dříve zařadíte aschwagandhu do svého životního rytmu, tím lépe. Již brzy totiž zjistíte, že méně podléháte stresu, dokážete se lépe koncentrovat a cítíte se více svěží. Tato bylina je totiž zároveň silným antioxidantem, který pomáhá buňky lidského těla chránit před působením škodlivin z okolí.
Ovšem pokud chcete dospět k životní rovnováze, tak uděláte nejlépe, když zpomalíte a budete trávit čas nejen prací, ale také odpočinkem.